Prácticas de Meditación en Móstoles con Pilar Shakti.

Prácticas de Meditación. Diálogos de Autoindagación.

Si nunca has meditado realizarás la comprensión de qué es y cómo se realiza la práctica, la experimentarás en diferentes formas y aspectos y adquirirás una habilidad que no te da nada sino que te permite soltar lo que te permite acceder a tu verdadera naturaleza.

Si eres un meditador además de las diferentes prácticas de meditación se realizarán diálogos de autoindagación con lo que podrás, siempre en espacio de meditación, contrastar tus avances o dudas y descubrir los diferentes malentendidos que el yo genera, dándote cuenta de lo que es real o ilusorio en tí.

"Déjate caer Aquí, experimentando lo que sucede Ahora." - Pilar Shakti - Guía interior.

Más de 20 años dedicada a la Meditación.
Realiza durante 9 años el proceso de la Autoindagación en la Mistery School con el Maestro Om. C. Parkin en Hamburgo.

Encontrarás más en: http://pilarshakti-autoindagacion.blogspot.com

Meditación y autoconocimiento en Móstoles

En este curso aprenderemos técnicas para conectar y tener una mayor comprensión de nosotros mismos desde los primeros pasos. Ejercicios de concentración y visualización, las posiciones del cuerpo más favorables, técnicas de respiración y relajación, mantras, meditaciones dinámicas, y muchas cosas más. Todo lo necesario para que tu mente se centre y favorecer que ese estado de meditación se de dentro de nosotros.

No es necesario haber meditado antes ni tener conocimientos de ningún tipo, porque este curso es para los que queremos empezar desde el principio e ir poco a poco profundizando. La meditación mejorará nuestra atención, concentración, memoria, estado de relajación, problemas de insomnio, estrés, y nos ayudará con nuestro estado físico y mental en general.

HORARIO: 2 VIERNES AL MES DE 19:30H A 20:30H. PRÓXIMAS FECHAS: 5 y 26 de MARZO.

Yoga para niños en Móstoles

Aprendizaje del Yoga mediante juegos y actividades infantiles.
La mente de los niños se mueve más rápidamente que la de los adultos. Sólo cuando están en su propio mundo de juegos e imaginaciones, son capaces de quedarse durante horas concentrados y tranquilos. La clase de Yoga les enseña a través de sencillas posturas de yoga, ejercicios lúdicos y de concentración a relajarse, centrarse y conocer su cuerpo y su mente.

HORARIO: Viernes de 18:00 a 19:00 horas.

Yoga para embarazadas en Móstoles

Practicar yoga durante el embarazo es una preparación muy útil para la experiencia del parto. Los suaves movimientos que se realizan y la respiración ayudan a aliviar la fatiga y a calmar la tensión nerviosa. Todo ello con el fin de que la madre se encuentre feliz y tranquila. Además, aseguran que el feto consiga el mayor espacio posible dentro de la madre para facilitar los movimientos y el crecimiento en el periodo del embarazo. La sesión de yoga es una conexión muy íntima con el bebé y con una misma, ya que se comprenden los cambios que le cuerpo va experimentando mes tras mes, aceptándolos con naturalidad.

HORARIO: Viernes de 19:00 a 20:00 horas.